Odchudzanie do lata

justi898
Posty: 17
Rejestracja: 10 kwie 2019, o 08:06

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: justi898 » 18 cze 2019, o 23:22

Może dieta Ewy Chodakowskiej? Widziałam mnóstwo opinii i wszystkie mówią o tym, że jest ona bardzo zdrowa, z czasem daje bardzo duże efekty, ale na początku również widać ogromną różnicę, jeśli zaczyna gubić się kilogramy. Oczywiście przed zastosowaniem możecie sprawdzić sobie w jaki sposób ona wygląda. Szczegóły bardzo fajnie opisane są na stronie https://stalowezdrowie.pl/dieta-ewy-cho ... jadlospis/

caden
Posty: 4
Rejestracja: 19 cze 2019, o 22:20

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: caden » 19 cze 2019, o 22:38

Wiele jest ciekawych opinii w internecie na temat odchudzania, nie wszystkie są jednak przydatne, ja polecam korzystać ze sprawdzonych porad. Na przykład na https://beskidzka24.pl/jak-schudnac-skutecznie-ale-bezpiecznie/ są naprawdę bardzo ciekawe informacje o odchudzaniu i sprawdzone

Janina Walec
Posty: 3
Rejestracja: 18 lip 2019, o 10:12

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: Janina Walec » 18 lip 2019, o 10:18

Strasznie drażliwy temat dziewczyny. Bo odchudzanie zaczyna się w głowie. Wiadomo dieta i ćwiczenia no ale to głównie głową trzeba pracować. Bo sama po sobie wiem jak mi mózg pracował kiedy nie widziałam spadających kilogramów. Dietetyk coś kiedyś napomknął o jodze, więc mówię: meh, oklepane, nie umiem tego, no ale dobra, spróbuje. I serio mi pomogło. Lżej mi było po prostu tak psychicznie. Matę i akcesoria do jogi mam od nich: https://joyinme.co/. Blog też świetny. A efekty? Głowa pełna spokoju i ładnie wyrzeźbione plecki. Spróbujcie.

jjusti18
Posty: 127
Rejestracja: 19 sie 2017, o 18:57

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: jjusti18 » 19 lip 2019, o 20:48

Moim zdaniem jak chce się utrzymać ładną figurę to trzeba cały czas stosować się do zdrowej diety oraz trenować. A nie tylko przez jakiś czas. Owszem, może dla niektórych przygotowanie posiłków zdrowych każdego dnia może być trudne, ale zobaczcie ile jest firm cateringowych https://dietly.pl/catering-dietetyczny/kalisz , które mogą je przygotować dla was.

Kazia
Posty: 114
Rejestracja: 29 cze 2018, o 20:38

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: Kazia » 21 lip 2019, o 13:00

Bo to nie polega na tym, by przez miesiąc się głodzić, po czym wrócić do dawnych przyzwyczajeń. Niestety kończy się to zwykle efektem jojo. Taka dieta to bez sensu zupełnie. Trzeba na spokojnie usiąść z ołówkiem w ręku i zapisać z czego na początek moglibyśmy zrezygnować. A może pomyśleć, co w miejsce, które jest wybitnie tuczące moglibyśmy wstawić. Na zasadzie, jadam dziś chipsy, które nie dość, że niezdrowe, to jeszcze mega tuczące, od tej chwili zamiast chipsów zjem kubek jogurtu naturalnego z dodatkiem pestek dyni https://ebakalland.pl/pestki-dyni.html Gwarantuję, że to może zasmakować. Ja nie mogę się doczekać, kiedy będzie czas na jogurt z pestkami dyni. A kiedyś drożdżóweczki, serniki, chipsy i inne produkty, które szły mi w biodra. Firma Bakalland sprzedaje również pyszne śliwki suszone, które są moją ulubioną zagryzką. Musicie sobie wszystko poukładać najpierw w głowie i dopiero brać się za odchudzanie. Wolę to nazywać zmianami żywieniowymi. Nie mam wtedy wielkiego parcia, na wieczne wchodzenie na wagę.

robert3
Posty: 64
Rejestracja: 18 sty 2019, o 13:42

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: robert3 » 15 sie 2019, o 11:57

Jeśli chodzi o odchudzanie to trzeba ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Warto wtedy skorzystać z usług cateringu bo mają w ofercie dietetyczne menu. Polecam skontaktować się z tym cateringiem https://cateringowy.com/ jeśli jesteś z Warszawy lub okolic. Na pewno pomogą ci osiągnąć odpowiednią wagę.

bilon
Posty: 37
Rejestracja: 21 lut 2019, o 14:53

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: bilon » 17 sie 2019, o 13:02

Teraz, można powiedzieć, na nowo mamy czas się odchudzać dokładnie cały rok, bo do lata jeszcze daleko ,daleko. Wiec na pewno każdy, kto teraz zacznie,schudnie chociaż część, z tego, co musi zgubić. Ja to akurat mam całkiem dużo do zgubienia, dlatego myślę nad cateringiem, bo nie mam czasu sama gotować. Co powiecie na AfterFit i na dietę samuraja https://afterfit-catering.pl/dieta-samuraja/ ? Będzie ok?

nwkagnieszka
Posty: 7
Rejestracja: 14 sie 2019, o 10:13

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: nwkagnieszka » 2 wrz 2019, o 13:17

Jeśli chodzi o motywację, zdrowie, odchudzanie, fitness itp. to ja często zaglądam na tą stronę http://www.klubodchudzania.pl/. Można znaleźć ciekawe rzeczy.

grażynka
Posty: 74
Rejestracja: 7 kwie 2016, o 18:01

Re: Odchudzanie do lata

Postautor: grażynka » 7 wrz 2019, o 20:22

Moim zdaniem o wagę można walczyć cały rok. Ja od niedawna zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem. W internecie udało mi się znaleźć naprawdę godny przeczytania wpis dotyczący właśnie zrzucenia zbędnej ilości kilogramów. Koniecznie sobie zerknijcie: https://hej.mielec.pl/pl/694_artykuly_s ... ilku.html# Mam nadzieję, że komuś z Was przydadzą się takie informacje.

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości